提高步行速度和耐力，适合各年龄段人群。
加强腹部、背部和核心肌群，提高稳定性和运动表现。
针对户外登山爱好者提供专项体能训练。
提供专项体育训练，增强青少年体能和运动技能。
提高肺活量，改善耐力和运动效率。
针对滑雪爱好者提供体能训练，提高滑雪技巧。